Faire Vivre vert, biologique, non toxique facile pour la maman, 14 Conseils
Il ya tellement de produits, autant d'informations qu'ils ne savent pas par où commencer. D'autres questions, je vous sont: Dois-je besoin d'acheter tout ce bio, nourriture, produits de nettoyage, vêtements, soins personnels et produits de soins de la peau? Etes-vous végétarien? Dois-je tout jeter et recommencer à zéro? Où dois-je commencer? Il devient cher. Qu'est-ce que cela veut dire en allant biologique?
Commençons avec ma définition d'aller organique et un mode de vie bio. Pour moi, aller organiques est plus que la nourriture que je mange. Il s'agit de faire des choix sains avec la nourriture que je mange, les produits que j'utilise dans ma maison, sur ma peau et le corps, et dans mon jardin. Pour moi, bio, verts, non-toxique de vie consiste à éliminer les toxines de nos maisons et la vie. Il s'agit de l'environnement et assurer qu'il est propre et sain car la dernière fois que j'ai vérifié, nous sommes tous terriens qui signifie que nous faisons partie de la environnement. Si l'environnement est malsain alors si les Terriens. Enfin, allez organiques, non toxiques et le vert est foulant légèrement sur la terre pour que je quitte mieux que je l'ai trouvée pour l'avenir générations.
Voici quelques étapes simples pour vous aider à transformer votre maison à partir conventionnelle, toxiques pour les organiques, non toxiques, sans danger, vert et sain. D'abord je voudrais dire qu'il n'est pas d'être parfait ou d'avoir tout dans votre vie organique et vert. Quelques changements simples fera une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez et à avancer d'une bio, vert, non toxique, mode de vie sain. Une étape à la fois et avoir du plaisir.
Il ya deux façons différentes que vous pouvez incorporer organique vivant dans votre vie. L'une est d'utiliser les produits que vous avez maintenant, les finir et les remplacer par des choix sains et organiques, au besoin. L'autre choix est de tout jeter et remplacer vos choix sains ancien avec de nouveaux produits biologiques. Soit le choix est impressionnant. Remarque: Si vous jetez les produits de nettoyage qui sont faites avec des produits chimiques être sûr de le faire correctement. Contactez votre compagnie locale de gestion des déchets et leur demander de façon sécuritaire disposer des produits chimiques.
J'ai pris la racine moins coûteuse et lente utilisé des produits jusqu'à ce qu'ils soient finis, alors je les ai remplacés par des verts, des choix organiques. Des produits comme la nourriture, produits de nettoyage, les soins personnels, les soins de la peau et produits de jardinage ont été les choix que j'ai commencé quand je suis allé avec des verts. J'ai pris une étape à la fois à une verte, style de vie bio. Il semble que plus je ne l' plus que je veux faire.
Rappelez-vous faire ce qui est bon pour vous pas ce que vos amis et les voisins font. Vous et votre famille sont les seuls facteurs à considérer ici. Aussi, il n'est pas d'être parfaite ou qui fait le plus ou le faire le plus gros changements. Ce qui importe, c'est que vous donnez à votre choix de famille saine et chaque choix sains que vous faites pour votre famille est une étape rapprocher de court terme et à long terme, les objectifs de santé que vous voulez atteindre.
Une étape à la fois et remarquez comment les changements affectent votre famille et comment vous vous sentez au sujet de ces changements. Peut-être tenir un journal de savoir pourquoi vous voulez vivre une bio, vert, non-toxique de vie et ensuite noter dans le journal des modifications que vous faites et comment elles affectent la santé de votre famille.
Pour Par exemple, peut-être vous avez des allergies ou un membre de votre famille a des allergies et que vous décidez que vous voulez changer vos produits de nettoyage afin qu'ils soient non-toxique, dans un effort pour voir si cela efface les allergies. Écrivez-le dans votre agenda et préavis si le calmer les allergies et même si ils s'en vont.
Un autre exemple est peut-être vous changer certains des aliments que vous mangez à l'agriculture biologique et de vous remarquez que vos enfants ont plus d'énergie ou ils sont plus concentrés, écrivez dans votre journal. Dans un mois ou deux revenir à l'agenda Je parie que vous remarquerez que beaucoup de choses ont changé avec vos familles la santé. Enfin assurez-vous de célébrer vos réussites. Vous le méritez. Rappelez-vous qu'il ne s'agit pas d'être parfait il s'agit de faire quelques changements simples ici et là.
Voici une liste que j'ai créé, spécialement pour la maman, pour les aider à faire la transition du conventionnel à la bio, vert et sain.
1. Recyclage
2. Réutilisation
3. Réduisez vos déchets
4. Toute la nourriture avec du sirop de maïs riche en fructose est un pas de taille! Surtout si vous protégez votre famille contre l'obésité. Il donne le faux sentiment que vous êtes encore faim, même lorsque votre corps est plein et a zéro la valeur nutritive. Ce n'est pas un ingrédient alimentaire nécessaire jamais. Lisez attentivement les étiquettes car il est souvent utilisé. Vous serez surpris de voir combien il est souvent utilisé, même dans les aliments étiquetés comme naturels ou biologiques.
5. Mangez autant d'aliments organiques que possible. Si votre famille mange beaucoup de chose, comme les pâtes, absolument manger des pâtes bio au lieu des conventionnels. Produits chimiques et pesticides s'accumulent dans votre corps au fil du temps. Les enfants sont plus sensibles aux pesticides et les toxines de la conception à 10 ans. Voici une liste des aliments qui sont un must éviter. Si vous voulez seulement changer quelques aliments que vous mangez les placer sur votre liste:
· Fraises
· Bleuets
· Framboises
· Pommes
· Raisins
· Raisins
· Jus – beaucoup aussi contiennent du sirop de maïs riche en fructose donc soyez prudent et lisez les étiquettes.
· Peaches
· Nectarines
· Abricots
· Poires
· Cerises
· Citrons
· Limes
· Bananes
· Ananas
· Cantaloup
· Riz
· Avoine – couramment utilisés dans les céréales
· Lait
· Aliments pour bébé – get bébé a commencé du bon pied. Aussi le système immunitaire du bébé ne sont pas encore pleinement développé de sorte qu'ils sont plus sensibles aux effets néfastes des toxines.
· Noix
· Pommes de terre
· Maïs
· Céleri
· Concombres
· Épinards
· Laitue
· Vert & poivrons rouges
· Hot Peppers
· Haricots verts
· Carottes
1. Utiliser un javellisant sans chlore il fonctionne exactement le même que l'eau de Javel régulière sans les toxines.
2. Corps Lotion pour vous, les enfants et les bébés. Rappelez-vous quand vous détenez ou jouer avec vos enfants ce qu'ils touchent votre peau et le corps des toxines ainsi de vous peut déteindre sur eux. La plupart des produits de soins personnels contiennent une grande liste des toxiques, des produits chimiques dangereux comme les parabènes, les phtalates, le sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, lauryl sulfate d'ammonium, DEA, TEA, pour n'en nommer que quelques-uns. Lisez attentivement les étiquettes. Essayez d'utiliser des produits qui sont bio et exempts de produits chimiques. Pour plus d'informations sur les cosmétiques et des produits de soins personnels aller, ils ont des informations sur des produits pour bébé populaire aussi.
3. Lotion pour le visage pour vous et les enfants ils contiennent également de nombreux produits chimiques toxiques. Un ingrédient commun utilisé dans les produits de soin de peau en particulier ceux qui prétendent la lutte contre le vieillissement est le méthylparaben ingrédients. Methylparaben a été liée au vieillissement s'accélère. N'est-il pas ironique?
4. Les produits qui contiennent des phtalates sont un must absolu éviter, surtout si vous avez des enfants. Ils sont trouvés dans parfums, vernis à ongles, produits de soins des cheveux comme fixatif à cheveux, déodorants et des lotions. Les phtalates peuvent être cancérigènes et ont été associées à des anomalies congénitales. Ils ont également endommager le foie, les reins, les poumons, et le système reproducteur des animaux de laboratoire selon le Center for Disease Control. Les phtalates sont utilisés de nombreux produits, mais ne sont pas répertoriés sur les étiquettes afin de protéger les «secrets commerciaux». C'est où la confusion entre. Donc, la meilleure règle de base est d'éviter les parfums conventionnels, les produits à parfum, dissolvant à ongles et conventionnelles vernis à ongles. Ne paniquez pas. Les bonnes nouvelles sont que vous n'ont pas à renoncer à la couleur de vos ongles préféré polonaise afin d'éviter les toxines. Il ya des solutions non toxiques pour tous les produits précités. Par exemple, de nombreux parfums et fragrances sont faites avec pure, d'huiles essentielles biologiques et qu'ils sont sûrs. Il ya vernis à ongles non-toxique et vernis à ongles. Choisissez des produits qui sont sans parfum, surtout si vous les utilisez sur ou autour de vos enfants et le bébé. Si vous êtes enceinte ou avez des enfants d'éviter les produits contenant des phtalates à tout prix. La santé de votre enfant à naître et la santé de vos enfants sont fragiles. Avant l'âge de 10 ans leur système immunitaire ne sont pas encore pleinement développés ainsi produits chimiques restent dans leurs corps minuscules où ils peuvent causer des maladies et même l'obésité.
5. Évitez de nettoyer les produits ou les produits qui contiennent des anti- ingrédients bactérienne. Ingrédients antibactériens contiennent des pesticides. Selon l'EPA, http://www.epa.gov , les pesticides sont conçus pour tuer les organismes vivants. Ils ne distinguent pas entre les ravageurs et les humains. Le mot clé ici est des organismes vivants. Les bactéries et les virus qui tuent les produits anti bactériennes sont également tués par de simples eau tiède savonneuse. Ne laissez pas battage marketing vous dire que vous avez besoin de ces produits pour tuer les microbes dans votre maison. Si simple savon et l'eau est assez bonne pour les hôpitaux, puis il est assez bon pour tuer les germes dans votre maison. Pourquoi ajouter une couche de pesticides à vos surfaces, en particulier lorsque les enfants et les animaux jouer et passer du temps?
6. Détachant pour vêtements est l'utilisation hautement toxiques non-toxique. Pour traiter l'utilisation d'un savon tache simple et l'eau. Immédiatement lorsque vous constatez une tache pores du savon liquide clair à droite sur la tache un peu d'eau et de le jeter dans le linge sale jusqu'au jour de la lessive. Dans la plupart des cas la tache va sortir. Taches jeu quand ils ne sont pas traitées immédiatement et ils sont autorisés à fixer dans la matière des vêtements.
7. Conventionnel assainisseur d'air – contient cancérigènes. C'est un NON énorme, surtout si vous avez des enfants. Les toxines sont inhalés et absorbés par la peau. Extrêmement dangereux. Au lieu d'éliminer la source de l'odeur. Par exemple si le poubelle odeurs, le sortir. Aux beaux jours ouvrir une fenêtre. Si vous devez ajouter à votre domicile parfums utiliser pure, d'huiles essentielles biologiques. Une astuce que j'utilise est de diminuer de 3 à 5 gouttes sur une ampoule qui sera transformé le. Ou faire de votre purificateur d'air à l'aide d'huiles essentielles bio. Il suffit de remplir une oz 29 à 32. vaporisateur à l'eau distillée et ajouter 20 à 25 gouttes d'huile essentielle. Vaporiser de l'air, vos meubles, je même l'utiliser pour de fer avec. Cuire les muffins ou des biscuits à rendre l'air de l'odeur de votre bonne maison. Sur une froide journée d'hiver font du cidre de pomme sur la cuisinière et laissez mijoter à feu très doux pour parfumer votre maison.
8. Utiliser des matelas organiques ou mis en coton lourd sur votre matelas conventionnel – Si vous ne pouvez ou ne voulez pas remplacer tous vos matelas avec organiques alors mis tissu en coton lourd sur le matelas sous le drap. Si possible utilisez du matériel de coton organique. Absolument faire pour votre bébé et les enfants car ils sont plus sensibles aux effets des toxines trouve dans les matelas classiquement, parce que leur système immunitaire et les organes ne sont pas pleinement développés. Toxines présentes dans les matelas synthétiques comprennent; phtalates, PBDE – les retardateurs de flamme, de polyuréthane, mousse, polyester, plastique, du formaldéhyde. Ils émettent tous des toxines dangereuses que votre bébé ou des enfants respirer ou absorber par la peau pendant le sommeil. Dans de nombreux cas ces éléments toxiques conduire à l'insomnie, ont été liés au développement du cerveau et des problèmes de thyroïde, notamment des yeux, du nez et irritation de la gorge, une respiration sifflante et une toux, des éruptions cutanées fatigue, réactions allergiques graves et peut causer le cancer. Dans l'asthme souffre le formaldéhyde a été connu pour causer des crises d'asthme.
9. Si vous avez des enfants ou des animaux, et ils seront sur le savon utilisation du fond joue simple et l'eau pour éponger vos planchers. Sinon, les enfants et les animaux jouent sur une surface où ils sont toxiques absorber des toxines dans leur peau et le corps.
Si vous trouvez que votre supermarché ne porte pas bio, des produits non toxiques pour leur demander. Les commerçants et supermarchés savons que les femmes font la majorité des décisions d'achat aux États-Unis. Oui les femmes vous avez le pouvoir, l'utiliser. Dites à la supermarchés ce que vous voulez. S'ils ne l'obtiennent pas tout de suite, leur dire encore, et encore et encore jusqu'à ce qu'ils portent les produits que vous voulez. Demandez à vos amis et votre famille à carillon po Ne pas abandonner, vous pouvez faire une différence.
N'oubliez pas uniquement prendre les mesures qui conviennent à vous en ce moment. Suivez votre instinct, ils sont votre guide, elles sont vraies pour vous. Encore une fois je vais le dire, vous n'avez pas à tout changer si vous ne voulez pas. Des changements simples pour commencer à faire une grande différence. Prendre des mesures pour bébé. Par exemple, changer la nourriture que vous mangez à l'agriculture biologique. Puis changer vos produits de nettoyage, un par un. C'est quelque chose qui devrait être amusant et agréable. Après tout, vous protégez votre santé et celle de votre famille afin que vous ayez un avenir à long ensemble, que C'est quelque chose de sourire.
Bonne chance!
Une autre solution GreenQueen.
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